📖 단어장

Trauma Dumping

/ˈtrɔːmə ˈdʌmpɪŋ/
(트라우마 덤핑)

명사구

정신적 상처를 무분별하게 털어놓는 행위, 트라우마 방출

💡 포인트

Trauma dumping은 상대방의 동의나 준비 없이 정신적 고통을 일방적으로 쏟아내는 행위를 말합니다.
심리학 용어에서 유래되었으며, 상대방의 감정적 부담을 고려하지 않고 충격적인 경험을 갑작스럽게 공유하는 특징이 있습니다.
SNS나 일상 대화에서 흔히 발생하며, 건강한 경계 설정이 필요한 행동입니다.
‘Emotional dumping’이나 ‘oversharing’과 유사하지만 더 강렬한 정서적 내용을 포함합니다.

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Trauma dumping 🔊

📝 실용예문

“I didn’t realize I was trauma dumping on my friend until she looked visibly uncomfortable.”

친구가 불편해하는 표정을 지을 때까지 내가 트라우마 덤핑을 하고 있다는 걸 몰랐어.

“Therapist warned against trauma dumping on social media without proper context.”

치료사는 적절한 맥락 없이 소셜미디어에 트라우마를 덤핑하는 것에 대해 경고했다.

“She crossed the line from venting to trauma dumping during our coffee date.”

커피 약속 중 그녀는 털어놓기에서 트라우마 덤핑으로 선을 넘어버렸다.

“Setting boundaries is crucial when someone starts trauma dumping on you unexpectedly.”

예상치 못하게 누군가가 당신에게 트라우마를 덤핑하기 시작할 때 경계를 설정하는 것이 중요하다.

“Mental health advocates distinguish between healthy sharing and harmful trauma dumping.”

정신건강 전문가들은 건강한 공유와 해로운 트라우마 덤핑을 구분한다.