📖 단어장

Sleep Deprivation

/sliːp ˌdeprɪˈveɪʃən/
(슬립 디프리베이션)

명사구

수면 부족, 충분한 수면을 취하지 못한 상태

💡 포인트

Sleep deprivation은 필요한 양의 수면을 충분히 취하지 못한 상태를 의미합니다.
단순히 잠을 적게 잔 것이 아니라, 건강을 유지하기 위해 필요한 최소 수면 시간을 지속적으로 충족시키지 못하는 상태를 가리킵니다.
현대 사회에서 매우 흔한 현상으로, 업무 스트레스, 불규칙한 생활습관, 스마트폰 사용 등 다양한 원인으로 발생합니다.
인지 기능 저하, 기분 변화, 면역력 약화 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어 주의가 필요합니다.

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sleep deprivation 🔊

📝 실용예문

“After three nights of sleep deprivation, I can barely concentrate at work.”

사흘 동안 수면 부족으로 인해, 저는 직장에서 거의 집중할 수가 없어요.

“Chronic sleep deprivation can lead to serious health problems like heart disease and diabetes.”

만성적인 수면 부족은 심장병과 당뇨병 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

“New parents often experience severe sleep deprivation during the first few months.”

신생아 부모들은 처음 몇 달 동안 심각한 수면 부족을 경험하는 경우가 많습니다.

“The effects of sleep deprivation on cognitive performance are similar to being drunk.”

수면 부족이 인지 기능에 미치는 영향은 술에 취한 상태와 비슷합니다.

“I’m suffering from sleep deprivation because my neighbor’s dog barks all night long.”

이웃집 개가 밤새 짖어대서 수면 부족으로 고생하고 있어요.