📖 단어장

Nomophobia

/ˌnoʊməˈfoʊbiə/
(노모포비아)

명사

휴대폰 없을 때 느끼는 불안증, 스마트폰 중독 불안

💡 포인트

Nomophobia는 ‘No Mobile Phone Phobia’의 줄임말로, 휴대폰이 없을 때 느끼는 불안감을 의미합니다. 디지털 시대의 대표적인 현대병으로, 배터리 부족이나 통신 두절 상황에서 초조함과 공포감을 경험하는 증상입니다. 2010년대부터 본격적으로 연구되기 시작했으며, 스마트폰 의존도가 높은 18-34세 연령대에서 특히 두드러집니다. ‘디지털 디톡스’와 함께 자주 언급되는 용어로, 건강한 디지털 습관 형성의 중요성을 강조할 때 사용됩니다.

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Nomophobia 🔊

📝 실용예문

“I realized I have nomophobia when I started panicking after leaving my phone at home.”

휴대폰을 집에 두고 나왔을 때 공황 상태에 빠진 걸 보니 내가 노모포비아라는 걸 깨달았다.

“Studies show that 66% of smartphone users experience nomophobia to some degree.”

연구에 따르면 스마트폰 사용자의 66%가 어느 정도 노모포비아를 경험한다.

“Her nomophobia got so bad that she checks her phone every 5 minutes even during meals.”

그녀의 노모포비아는 식사 중에도 5분마다 휴대폰을 확인할 정도로 심각해졌다.

“To overcome nomophobia, try designating ‘phone-free’ hours each day.”

노모포비아를 극복하기 위해 매일 ‘휴대폰 금지’ 시간을 지정해 보세요.

“Airports now have nomophobia zones with charging stations every few meters.”

공항에는 이제 몇 미터마다 충전 스테이션이 있는 노모포비아 구역이 마련되어 있다.