📖 단어장

Meditation

/ˌmedɪˈteɪʃn/
(메디테이션)

명사

명상, 묵상, 깊은 생각

💡 포인트

Meditation은 라틴어 ‘meditari'(생각하다, 숙고하다)에서 유래한 단어로, 마음을 집중하고 평안하게 하는 훈련을 의미합니다.
동양의 명상 전통과 서양의 기독교적 묵상 모두를 포괄하며, 현대에는 스트레스 관리와 정신적 안정을 위한 실용적 방법으로 널리 사용됩니다.
명상은 단순히 ‘가만히 앉아 있는 것’이 아니라 의식적인 주의 집중 훈련으로,
‘mindfulness meditation'(마음챙김 명상), ‘guided meditation'(안내 명상), ‘transcendental meditation'(초월 명상) 등 다양한 형태가 있습니다.
명사를 수식하는 형용사로는 ‘daily meditation'(매일의 명상), ‘deep meditation'(깊은 명상) 등이 자주 쓰입니다.

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meditation 🔊

📝 실용예문

“I start every morning with 10 minutes of meditation to clear my mind.”

저는 매일 아침 10분간 명상을 하며 마음을 비웁니다.

“She finds that daily meditation helps reduce her anxiety significantly.”

그녀는 매일 명상이 불안감을 크게 줄여준다는 것을 발견했습니다.

“There are many apps available for guided meditation beginners.”

초보자를 위한 안내 명상 앱이 많이 있습니다.

“His book explores the benefits of mindfulness meditation in modern life.”

그의 책은 현대 생활에서 마음챙김 명상의 이점을 탐구합니다.

“After a stressful day, I like to do some deep breathing and meditation.”

스트레스가 많은 하루 후에, 저는 깊게 숨을 쉬며 명상하는 것을 좋아합니다.