📖 단어장

Triggering Foods

/ˈtrɪɡərɪŋ fuːdz/
(트리거링 푸즈)

명사구

유발 음식, 트리거 음식

💡 포인트

Triggering foods는 특정 부정적인 반응이나 증상을 유발하는 음식을 의미합니다.
주로 알레르기, 식품 불내증, 건강 문제, 또는 섭식장애와 관련하여 사용됩니다. ‘trigger’라는 단어는 ‘방아쇠를 당기다’라는 의미에서 유래했으며,
특정 음식이 마치 방아쇠를 당기듯이 신체적·정신적 반응을 촉발한다는 개념입니다.
개인마다 다른 트리거 음식이 있으며, 건강 관리와 식이요법에서 중요한 개념으로 자리잡고 있습니다.

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triggering foods 🔊

📝 실용예문

“Dairy products are triggering foods for people with lactose intolerance.”

유제품은 젖당 불내증이 있는 사람들에게 트리거 음식입니다.

“I keep a food diary to identify my triggering foods that cause migraines.”

편두통을 유발하는 트리거 음식을 확인하기 위해 식단 일기를 씁니다.

“For those with IBS, identifying and avoiding triggering foods is crucial for symptom management.”

과민성 대장증후군이 있는 사람들에게는 트리거 음식을 확인하고 피하는 것이 증상 관리에 중요합니다.

“Processed snacks are common triggering foods for people trying to maintain a healthy diet.”

가공 스낵은 건강한 식단을 유지하려는 사람들에게 흔한 트리거 음식입니다.

“My nutritionist helped me create a meal plan that excludes all my triggering foods.”

영양사가 모든 트리거 음식을 제외한 식사 계획을 세우는 데 도움을 주었습니다.