📖 단어장

💡 포인트

Meditating은 라틴어 ‘meditari'(생각하다, 숙고하다)에서 유래한 단어로, 마음을 집중하고 정화하는 과정을 의미합니다.
명상은 단순히 가만히 앉아 있는 것이 아니라, 호흡에 집중하거나 특정 주제에 대해 깊이 생각하는 능동적인 정신 활동입니다.
현대인들에게는 스트레스 해소와 자기 인식을 위한 중요한 자기 관리 방법으로 자리잡았으며, ‘meditating on ~’ 형태로 ‘~에 대해 깊이 생각하다’라는 의미로도 자주 사용됩니다.
명상은 종교적 배경과 무관하게 누구나 실천할 수 있는 보편적인 마음 훈련법입니다.

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📝 실용예문

나는 마음을 맑게 하기 위해 아침에 10분간 명상하며 하루를 시작한다.

내가 그녀를 방해했을 때, 그녀는 인생의 의미에 대해 깊이 생각하고 있었다.

규칙적으로 명상한 후, 내 불안 수준이 현저히 감소한 것을 알아차렸다.

그는 에너지를 충전하기 위해 점심 시간에 공원에서 명상하며 보낸다.

너 지금 명상하는 거야, 아니면 그냥 눈 감고 앉아있는 거야?