📖 단어장

Comfort Zone

/ˈkʌmfərt zoʊn/
(컴퍼트 존)

명사구

안전 지대, 편안한 영역, 익숙한 환경

💡 포인트

Comfort zone은 익숙하고 편안하게 느껴지는 심리적 경계를 의미합니다.
이 영역 안에서는 불안감이나 스트레스가 최소화되지만, 동시에 성장의 기회도 제한됩니다.
심리학에서 개인 발전을 위해 ‘comfort zone을 벗어나는 것’이 중요하다고 강조하는 이유입니다.
자주 쓰이는 표현으로는 ‘step out of your comfort zone'(안전지대를 벗어나다), ‘expand your comfort zone'(안전지대를 확장하다), ‘stay in your comfort zone'(안전지대에 머물다) 등이 있습니다.

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comfort zone 🔊

📝 실용예문

“I decided to step out of my comfort zone and apply for the leadership position.”

나는 안전지대를 벗어나기로 결정하고 리더십 포지션에 지원했다.

“Traveling alone really pushed me out of my comfort zone, but I learned so much about myself.”

혼자 여행하는 것은 정말로 나를 안전지대 밖으로 밀어냈지만, 나 자신에 대해 많은 것을 배울 수 있었다.

“Sometimes it’s okay to stay in your comfort zone when you need to recharge.”

때로는 재충전이 필요할 때 안전지대에 머무는 것도 괜찮다.

“Learning a new language has expanded my comfort zone in so many ways.”

새로운 언어를 배우는 것은 여러 가지 면에서 나의 안전지대를 확장시켰다.

“Public speaking is definitely outside my comfort zone, but I’m working on it.”

대중 앞에서 연설하는 것은 분명히 나의 안전지대 밖이지만, 계속 노력하고 있다.